ช่วงโควิด-19 ที่หลายคนต้อง Work from home กักตัวอยู่บ้าน และต้องอยู่กับครอบครัว คนรัก หากมองในข้อดี คือ ได้อยู่กันอย่างพร้อมหน้าพร้อมตา แต่ว่าข้อเสีย อาจเป็นปัญหาที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกไม่มีพื้นที่ส่วนตัว เห็นพฤติกรรมของกันและกันชัดเจนเกินไป ความเครียดสะสมที่อาจเผลอเอ่ยคำพูดที่บั่นทอนจิตใจอีกฝ่ายออกมา มีเคล็ดลับอะไรในการใช้ชีวิตคู่เมื่อต้อง WFH

สถานการณ์โควิด-19 ระบาด ทำให้ผู้คนจำนวนมากต้องเปลี่ยนมาใช้ชีวิตอยู่กับบ้าน ทั้งกักตัวและทำงานจากที่บ้านหรือ Work From Home กันมากขึ้น แต่การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายระหว่างอยู่ที่บ้านนั้น อาจจะมีข้อจำกัดเรื่องพื้นที่บ้างเล็กน้อย แต่ใช่ว่าจะไม่สามารถทำได้ ซึ่งวิธีการออกกำลังกายที่บ้านแบบง่ายๆ ทำได้โดยไม่ต้องออกไปนอกบ้านจะมีอะไรบ้าง ฟังในรายการค่ะ

เมื่อต้องเก็บตัวอยู่บ้านทำให้สามีภรรยาใกล้กันมากขึ้นทำให้หลายคู่อึดอัดเพราะพื้นที่ส่วนตัวน้อยเหลือเกิน แล้วแบบนี้จะทำอย่างไรให้ชีวิตคู่แฮปปี้ช่วง wfh  Family Talk มีคำตอบ

เมื่อโควิด-19 ระบาดส่งผลให้แต่ละครอบครัวต้องเก็บตัวอยู่บ้าน work from home จากที่บ้าน เวลาอยู่ด้วยกันของสมาชิกในครอบครัวเพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้มีความสุขเพิ่มขึ้นหรือความเบื่อเยอะขึ้น อยากรู้  ฟัง  Family Talk

เพื่อหลีกเลี่ยงการระบาดโควิด-19 ทำให้หลาย ๆ คนต้อง "Work From Home" และเจอปัญหา "ค่าไฟแพง" แต่รู้หรือไม่ เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตในบ้านง่าย ๆ ไม่กี่ข้อก็สามารถประหยัดไฟได้ อยากรู้ ประหยัดไฟในบ้านอย่างไร ในยุคโควิด ฟัง  Family Talk

การทำงานบนเตียงจะทำให้เกิดอันตรายของกล้ามเนื้อคอ หลัง สะโพก และมีอันตรายมากขึ้นเมื่อทำงานในเตียงนุ่ม ๆ ในคนทำงานหนุ่มสาวจะมีอันตรายมากกว่า เนื่องจากไม่ค่อยมีอาการปวดขณะทำงานบนเตียง แต่หลังจากนั้น จะมีอาการของกระดูกและข้อ ซึ่งเป็นผลจากการนอนทำงานบนเตียง ซึ่งในอนาคตเมื่ออายุมากขึ้น จะมีอาการปวดหลัง กล้างเนื้อหลังแข็งเกร็ง ปวดคอ จากการบาดเจ็บของกระดูก เอ็น และกล้ามเนื้อที่คอ

การจัดการเวลาของคุณแม่ เป็นสิ่งที่ทำได้ยากอยู่แล้วในภาวะปกติ ยิ่งมีปัญหาการระบาดของโควิด-19 ต้องทำงานที่บ้านและลูกก็อยู่บ้าน นึกภาพไม่ออกเลยว่าจะเป็นอย่างไร อยากจัดการเวลาได้ อยากดูแลลูกน้อยด้วยได้ ทำอย่างไรได้บ้าง

เมื่อเกิดการระบาดของโควิด-19 ทำให้คุณพ่อคุณแม่และลูกน้อยอยู่บ้านกันมากขึ้นรวมถึงใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นจึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะกระชับความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว วิธีใดที่เหมาะกับการกระชับความสัมพันธ์บ้าง

หมอโอ๋ พญ.จิราภรณ์ อรุณากูล จากโรงพยาบาลรามาธิบดี แนะนำวิธีทำงานที่บ้าน (Work From Home) ไม่ให้เฟลคือ จัดตารางชีวิตให้ดี ฝึกลูกให้มีวินัย และไม่คาดหวังเมื่อต้องทำงานที่บ้าน