• การดูแลร่างกายและปรับการรับประทานอาหารจะช่วยลดความเสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์
• Youtube และ TikTok ทดลองปรับรูปแบบคลิป หวังดึงส่วนแบ่งการตลาดจากคู่แข่ง

• สารทดแทนความหวานที่ใส่ในเครื่องดื่มเพิ่มโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคเกี่ยวข้องกับหัวใจถึง 20%
• ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับโภชนาการที่ยังคนเชื่ออยู่จนถึงทุกวันนี้

• ผลการศึกษาพบว่าน้ำผลไม้คั้น 100% ทำให้เด็กและผู้ใหญ่เป็นโรคอ้วน ไม่ถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอย่างที่คิด
• WHO เตือนคนในวัยเกษียณในยุโรปควรดูแลสุขภาพให้ดี หมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์

Deschooling Podcast ชวนทุกคนมาตั้งเป้าหมายเรื่องการกิน ว่ากินอย่างไรให้สุขภาพดี เพื่อเป็นของขวัญให้กับตัวเองในปีนี้ ซึ่งมีผู้เชี่ยวชาญมาแนะนำว่า การตั้งเป้าหมายเรื่องการกินนั้นควรทำอย่างไรบ้าง

• รูปแบบการควบคุมน้ำหนักด้วยการรับประทานวันละ 1 มื้อหรือ One Meal a Day ส่งผลดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่
• ผลวิจัยพบว่าผู้ที่อายุ 40 ปีขึ้น หากปรับมารับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น อายุยืนยาวขึ้นอีกประมาณสิบปี

หนึ่งในความสุขของใครหลายคน นั่นก็คือ การกินอาหารอร่อยถูกปาก แต่พอต้องลดน้ำหนัก กลับเป็นเรื่องยากเพราะอะไร ดร.พงศกร สายเพ็ชร์ จะมาไขข้อสงสัยว่า ทำไมยิ่งลดน้ำหนักยิ่งลงยากสำหรับคนอ้วน

นาฬิกาชีวิตของคนที่ทำงานเป็นกะซึ่งแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งการจำกัดเวลารับประทานอาหารจะช่วยให้สุขภาพของคนกลุ่มนี้ดีขึ้น เนื่องจากช่วยให้ระบบย่อยอาหารได้พักผ่อน และร่างกายสามารถดึงไขมันและน้ำตาลออกมาใช้ได้

Liquid Diet เป็นสูตรการลดน้ำหนักชนิดหนึ่ง และเป็นการรับประทานสำหรับผู้ป่วยที่ไม่สามารถกินอาหารปกติได้ แต่หากจะใช้ลดน้ำหนัก จะมีข้อควรระวังและผลเสียที่ต้องศึกษาให้ดี