บางครั้งแม่เองอาจจะเผลอบ่นลูกมากไป เพียงเพราะบางอย่างอาจไม่ถูกใจแม่ หรือลูกอาจทำได้ไม่ดีพอ แต่หากแม่เปลี่ยนจากบ่นเป็นชื่นชม เปิดใจฟังลูกให้เยอะขึ้น จะช่วยให้ลูกฮีลใจ เสริมสร้างกำลังใจที่ดี ทำให้เขารู้สึกภูมิใจในตัวเอง เขาอาจปรับเปลี่ยนในสิ่งที่แม่เองอาจคาดไม่ถึง เรื่องนี้ทำได้ไม่ใช่เรื่องยาก ครูก้ามีตัวช่วยมาแนะนำ

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ หรือเกษียณจากงานที่ทำ หากมีกิจกรรมให้ทำต่อเนื่องนับว่าเป็นเรื่องที่ดีที่ไม่ทำให้ผู้สูงวัยเกิดอาการเบื่อหน่าย เหงาและเดียวดาย แต่นั้นก็ไม่ได้หมายถึงทุกคนที่จะมีอะไรให้ทำต่อเนื่อง ทำให้บางครั้งบางทีสภาพจิตใจก็ถูกบั่นทอนไปตามกาลเวลา การสร้างพลังใจให้กับคนสูงวัยจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมากจากคนใกล้ชิด เราจะสร้างได้อย่างไร

อาการทางด้านอารมณ์ที่อาจเกิดจากการสะสมของความเครียดมากมาย จนรู้สึกว่ารับไม่ไหวแล้ว รู้สึกหมดหวัง หมดพลัง ขาดกำลังใจจนไม่อยากทำอะไรอีกแล้ว ซึ่งบางครั้งอาการเหล่านี้เราอาจปรับตัวได้ทันก่อนที่จะถึงขั้นหมดไฟ เมื่อเกิดภาวะแบบนี้ เราจะทำอย่างไร

เวลาที่หมดกำลังใจในการทำงานหรือสิ่งอื่นใด การสร้างกำลังใจขึ้นอยู่กับวิธีการของแต่ละคน ทั้งการตั้งความหวังครั้งใหม่ การหาเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจได้มาพูดคุยปรับทุกข์ รายการโรงหมอ มีวิธีการสร้างกำลังใจในวันที่คุณไม่โอเค มาฝากกันค่ะ