กลุ่มโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นปัญหาสาธารณสุขในปัจจุบันของประเทศไทยและของโลก เพราะมีอัตราการเสียชีวิตที่สูง โดยประชากรไทยเสียชีวิตเป็นอันดับที่ 3 รองจากโรคมะเร็งและอุบัติเหตุ "โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ" ก็เป็นหนึ่งในนั้น คนที่มีความเสี่ยงคือคนที่เป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง สูบบุหรี่ เครียด ไม่ออกกำลังกาย ในครอบครัวมีประวันเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ชายที่มีอายุ 40 ปีและผู้หญิงที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป ที่สำคัญโรคนี้อันตรายถึงชีวิตได้หากรักษาไม่ทันเวลา โรคนี้ต้นตอเกิดจากอะไร รวมทั้งจะป้องกันความเสี่ยงไม่ให้เกิดโรคนี้หรือกลุ่มโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

น้ำสำคัญกับร่างกายขนาดไหน เอาเป็นว่าหากร่างกายคนเราขาดอาหาร ยังมีชีวิตได้อีกระยะหนึ่งที่ยาวนาน แต่หากขาดน้ำติดต่อกัน 5 - 7 วัน อาจทำให้เสียชีวิตได้ เพราะในร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบประมาณ 60% นอกจากช่วยให้หายหิวกระหายแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนัก เพิ่มอัตราการเผาผลาญแคลอรี ช่วยให้ผิวพรรณสดใสไม่แห้งเสีย ฯลฯ แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าในแต่ละวันของแต่ละคน ดื่มน้ำเปล่าเพียงพอหรือไม่ (ไม่นับน้ำรสชาติอื่น ๆ)

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าในแต่ละวันดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ รวมถึงดื่มอย่างไรจึงจะถูกวิธี ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ มีสูตรคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่ม มาเล่าและแนะนำให้ฟัง

แน่นอนค่ะ ผักและผลไม้มีประโยชน์ แต่หากเราศึกษาลงไปลึก ๆ โดยเฉพาะสีสันต่าง ๆ ที่ปรากฎให้เราได้เห็นเช่น สีแดงจากแอปเปิล, สีเขียวจากพริกหยวก, สีส้มจากแคร์รอต หรือสีอื่น ๆ จากผักและผลไม้ชนิดอื่น ๆ มีสารสำคัญป้องกันการเกิดภาวะหรือโรคต่าง ๆ ได้เช่น ลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง, ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด, ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด, ช่วยลดความดันโลหิต, ช่วยลดโอกาสเกิดภาวะหัวใจล้มเหลว, กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว, สร้างภูมิคุ้มกัน, ช่วยฟอกเลือดให้สะอาด, ช่วยกำจัดสารพิษ และอีกสารพัดสรรพคุณ

“โรคใหลตาย” ในทางการแพทย์เรียกภาวะนี้ว่า “หัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน” เป็นอีกหนึ่งโรคที่พบบ่อย ความน่ากลัวของโรคนี้คือการเสียชีวิตแบบเฉียบพลัน ที่ผู้ตายไม่มีโอกาสรู้ตัวมาก่อน โดยปกติแล้วการเต้นของหัวใจคนเรานั้นเกิดขึ้นจากไฟฟ้า ซึ่งไฟฟ้าเกิดจากเกลือแร่ที่วิ่งเข้าออกระหว่างเซลล์ตลอดเวลา โดยเกลือแร่ที่ทำให้เกิดไฟฟ้ามีหลายชนิด เช่น โซเดียม โพแทสเซียม แคลเซียม ซึ่งต้องวิ่งเข้าออกบริเวณที่เปรียบเสมือนประตู แต่ในคนที่เกิดภาวะใหลตายนั้นพบว่า ประตูที่ทำให้โซเดียมเข้าออกเซลล์นั้นมีน้อยกว่าคนปกติ เป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นแต่กำเนิดและเป็นสาเหตุในระดับเซลล์